ENTRENAMIENTO
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Estructurar el proceso para lograr el máximo rendimiento es la finalidad de la planificación, que se fundamenta en los principios de la periodización deportiva, estudiados y analizados por científicos... Continuar leyendo
FARTLEKDescripción General Representa una subclasificación del entrenamiento variable. El Fartlek es un tipo de carrera continua con cambios frecuentes en el ritmo, variaciones de ritmo libre en recorridos... Continuar leyendo
Cuando la pasión eclipsa a la razónMuchas veces nos encontramos con personas que tienen como objetivo correr los 42 kms, Cuando le preguntamos cuanto tiempo hace que entrena, nos contestan hace 6 meses que empecé a correr…… No... Continuar leyendo
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